ハイビスカスティーを飲んでみたが、続ける自信がない

どーも、最近少し血圧が気になり始めた還暦少年です。

高血圧の人向け食品というと、カルピス酸乳アミールS(ラクトトリペプチド)、胡麻麦茶(ゴマペプチド)、リズムライフコーヒー(コーヒーポリフェノール)などの特定保健用食品(トクホ)もあります。が、臨床試験は作っている会社でのみ行っているもので、試験の数も少なく、公平性や独立性にも欠けるように思います。

ハイビスカスティー

それよりも、エビデンスの多さと内容から考えると、ハイビスカスティー(とニンニク)は試す価値があるかと考えます。

ハイビスカスティーと高血圧の臨床試験は、複数回(少なくとも3回の二重盲検比較試験)されています。
例えば、

46人のステージ1の高血圧患者が参加したイランの試験では、毎朝カップ2杯のハイビスカスティーを1カ月飲んだグループは、収縮期血圧が平均7.43mmHg、拡張期血圧が平均6.70mmHg下がっています。(ただし、拡張期血圧の方は、プラセボグループも3.96mmHg下がっています) 2019年 Effect of hibiscus sabdariffa on blood pressure in patients with stage 1 hypertension.

米国タフツ大学で行われた、前高血圧または軽い高血圧のまだ降圧剤を飲んでいない男女65人を対象にした試験では、1日3回240mlのハイビスカスティーを6週間飲んだグループは、平均して収縮期血圧が7.2mmHg、拡張期血圧が3.1mmHg下がっています。 2010年 Hibiscus sabdariffa L. tea (tisane) lowers blood pressure in prehypertensive and mildly hypertensive adults.

ハイビスカスティーは、楽天やAmazonでも、200g(約100杯分)で1,500円程度とリーズナブルな価格です。
今回はナイジェリア産のハイビスカスティーを買ってみました。

飲んでみると、結構酸味があります。
楽天やAmazonのレビューを見ても、味は美味しいと好評です。
女性は好きだと思います。妻も気に入ったそうです。

でも、男の私にはただただ酸っぱいだけです。これを毎日2杯も3杯も飲むのはどうかなぁ。 続ける自信がありません。(;^_^A

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